در مورد روزه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
اگر رفتارهای تغذیهایِ روزهداران در ماه رمضان به خصوص در وعده سحری درست و حسابشده باشد، به هیچ عنوان در طول روزهداری احساس تشنگی شدید نخواهید کرد یا از این بابت کمتر اذیت خواهید شد.
کد خبر: ۱۲۹۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.
کد خبر: ۱۲۹۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
مبطلات روزه انواع مختلفی دارد که هر کدام حکم مربوط به خود را دارد و ضروری است روزهدار از آنها اطلاع داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۹۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
در آستانه ماه مبارک رمضان یکی از احکام روزهداری درباره بیماران و روزهگرفتن و روزه نگرفتن آنها است، در این خصوص آیتالله خامنهای رهبر معظم انقلاب به استفتائی پاسخ دادند.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
مطالعات روی موشها نشان میدهد که رژیم فستینگ میتواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و بدن را کمتر قادر به مبارزه با عفونت کند که به طور بالقوه منجر به پیامدهای بدتر سلامتی در افراد بیمار میشود.
کد خبر: ۱۱۷۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
رژیم فستینگ برای چه کسانی مناسب نیست؟
روزهداری از زمان بدو پیدایش بشر با ما همراه بوده. انسان شکارچی که به سوپرمارکت، یخچال یا غذای دائمی دسترسی نداشته، با تعیین بهترین زمان غذا خوردن، بقای خود را تضمین کرده است. در واقع منظم غذا خوردن، یک فرآیند بسیار طبیعیتر نسبت به خوردن چندین وعده نامنظم در طول یک روز است.
در ادیان مختلف نیز روزهداری به عنوان یکی از شکرانههای نعمتهای خداوند معرفی شده و مردم کشورهای مختلف جهان با ادیان متفاوت مثل مسلمان، مسیحی، یهودی و حتی بوداییها نیز برای بازسازی بدن خود و آرامش روحی به روزه داری متناوب میپردازند.
سنگ بنای اصلی رژیم فستیگ، زمان دادن به بدن برای انجام متابولیسم بدن است. در زمان استراحت دادن به بدن و نخوردن غذا، دستگاه گوارش عملیات هضم را با آرامش بیشتری انجام میدهند و این موضوع باعث جذب بیشترین میزان مواد ارزشمند موجود در غذا میشود. پس ازجذب کامل غذا، ارگانهای بدن انسان به مصرف قندهای مضر و در مرحله بعد چربی سوزی میپردازند.
شاید شگفت زده شوید وقتی بدانید فرصت دادن به بدن برای تنفس، موجب سمزدایی و دفع مواد شیمیایی و نگهدارنده مواد غذایی نیز میگردد. آلایندههای آب، فلزات سنگین و مواد تثبیت کننده و نگهدارنده در انواع غذاها به ویژه کنسروها به سادگی دفع نمیشوند و کبد را با دشواریهای زیادی مواجه میکنند.
کد خبر: ۱۲۵۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
عید غدیر بهعنوان عیدالله الاکبر از ویژگیهایی برخوردار است که سفارش شده اعمال این روز را به جا آورده و دل مؤمنان را شاد کنیم. از طرف دیگر، علاوه بر «مهمونی ۱۰ کیلومتری»، جشنهایی در مساجد و حسینیهها برگزار میشود.
کد خبر: ۱۲۴۴۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
دهه اول آن ماه ذی الحجه «ایام معلومات» است که در قرآن مجید ذکر شده و در نهایت برتری و مبارکی و رحمت است.
کد خبر: ۱۲۴۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
تصاویری از حال و هوای ماه مبارک رمضان در جهان اسلام را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۱۲۳۰۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
کسی که عمدا و بدون عذر شرعی یکی از کارهای باطلکننده روزه ماه رمضان را انجام دهد، علاوه بر قضا کردن روزه خود، کفاره هم باید بدهد.
کد خبر: ۱۲۲۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمیشود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی میشود.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
نبض خبر
یک بلاگر افغانستانی، در هلند سراغ شماری از عابران مسلمان میروند که شماری از آنها زنان بیحجاب هستند و از قضا همگی روزه هستند! آنها در مواجهه به پیشنهاد دریافت 5000 یورو برای روزه خواری واکنشی غیرمنتظره نشان میدهند. این بخش را میبینید و میشنوید.
کد خبر: ۱۲۲۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
در ماه مبارک رمضان، توصیه میشود که همانند سایر ماهها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دورههای دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۲۲۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
بازیکن مسلمان تیم ملی فوتبال زیر ۱۹ ساله فرانسه به خاطر اصرار به روزه گرفتن از اردوی تیم خط خورد.
کد خبر: ۱۲۲۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد.
کد خبر: ۱۲۲۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزیدهای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه میکنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: همانطور که ماه مبارک رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و پاکسازی روح است از نظر جسمی نیز باید به درستی و به دور از افراط و تفریط اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۱۲۲۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
شاید بهدلیل بوی تند و تیز رنگ مو و وارد شدن غبار شیمیایی اکسیدان به حلق با خودتان فکر کنید روزهتان باطل میشود.
کد خبر: ۱۲۲۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
بررسی ها و مطالعات پزشکی نشان داده است که روزه داری برای تمامی بیماران ضرر ندارد و هستند برخی از بیماران که روزه گرفتن برای سلامت آنها مفید است.
کد خبر: ۱۲۲۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
حضرت آیت الله العظمی مکارم به پرسشی درباره خوردن و آشامیدن برای مسافر در ماه رمضان پاسخ گفته است.
کد خبر: ۱۲۲۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵